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孕11周

未知人阅读 来源: 未知
亲爱的访客,你已经孕11周了
 
    这是胎宝宝生长的关键一周,他的身高增长一倍,宝宝的成长速度在本周越发惊人,小家伙已经完全成型了,到本周末,头部和身体的长度会基本相同。现在,你的胎儿身长已经达到4-6厘米,体重达到14克左右,胎儿的睾丸或卵巢已经长成了,肠子在脐带与胎儿连接的地方发育,可以收缩,虽然现在还没有任何东西可供消化。
 
他会经常津津有味地吸吮自己的拇指,有时候也会嘬他的大脚趾,然后逐渐嘬他的小脚趾。宝宝忙着踢腿和伸展,他在子宫中微小的动作优美而舒展。随着他身体的成长发育,宝宝的动作会变得更多、更有力。
 
本周孕妈妈必读
 
    你的子宫现在看起来像个柚子,子宫随胎儿生长逐渐增大,宫底可在耻骨联合之上触及到,胎儿已经充满了整个子宫。体内的血液在增加。正常妇女体内有5升血,到分娩时将增加1升——血量几乎增加了20%。当你制造更多血液时,血压将恢复正常,头晕目眩、疲劳和头脑混乱的症状会有所减轻。
 
     在这周你可能会发现在腹部有一条深色的竖线,这是妊娠纹,也许面部也会出现褐色的斑块,不必太担心,这些都是怀孕的特征,随着分娩的结束,斑块会逐渐变淡或消失。同时在本周孕妈妈的乳房会更加膨胀,乳头和乳晕的色素加深,同时阴道有乳白色的分泌物出现。
 
本周重要事项
 
1、妊娠纹:很多孕妈妈觉得妊娠纹是无法避免的,其实,只要在怀孕期间勤加保养,维持正常的饮食和生活习惯,并放松心情,就有可能有效减少妊娠纹的出现。
 
2、孕期补钙:孕妈妈从现在开始要多喝牛奶,每天多吃一些高钙食品。如果孕妈血钙低到一定程度就会引起小腿肌肉痉挛。
 
3、胃口变大:孕期反应渐渐减轻,孕妈妈的胃口变大了,随身带一些健康的零食,这样就不至于饿极了到处找食物了。
 
4、补充足够的水分:因为你的体内产生了更多的血液、汗、油和羊水,分泌的同时需要更多的水,你会经常感到口渴。无论到哪,都随身带上一瓶水,保持体内水分充足。但是孕妈妈要遵守补水三大纪律八项注意,不能盲目地补哦!
 
5、想吃的食物千奇百怪:现在,你可能有一种莫名其妙的渴望,想吃沙土、烟灰和其他古怪的食物。这可能是一种异食症,说明你缺乏维生素或矿物质,要及时咨询医生。
 
6、血压和体重:进行初期检查,测血压和体重。这两个项目是每次产前检查必需检查的项目。医师需要掌握孕妇健康的基础情况,如果发现孕妇血压有上升趋势时,应及时引起重视,寻找原因。
 
7、怀孕就要素面朝天吗:平时喜欢化妆的妈妈,即使怀孕了也不用素面朝天,但是一定要避免使用那些可能会伤害胎儿的化妆品和护肤品,如口红、染发剂等。
 
8、穿上舒服的鞋:从这周起,孕妈应穿双脚负担小,行走方便的鞋为好。鞋跟要低,最好在2厘米以下。了解孕妇如何选择正确的鞋。



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